Mulig at jeg er en smule inhabil her siden jeg faktisk jobber i administrasjonen til Grete Roede. Men jeg tenkte jeg kunne vise et godt eksempel på hvorfor det er lettere å velge sunt når gode matvarer er lett tilgjengelig! I dag kjøpte jeg inn litt tilskudd til fruktkurven vår på kontoret. Litt oppkuttede grønnsaker, dip laget på yoghurt naturell og ikke minst diverse frukt gjør det både innbydende og deilikat å forsyne seg i mellom “slaga” i en hektisk jobbhverdag.

12186341_10156206563325072_194884980026292559_o
Jeg vet av erfaring at jeg trolig hadde forsynt meg gjentatte ganger av et fat med muffins, twist eller fredagskos også – men dersom det sunne alternativet er der – så er det enklere å velge dette framfor mye annet fristende. Det handler jo om planlegging og tilgjengelighet for å lykkes!


Dersom jeg har gode matvarer tilgjengelig, så merker hvertfall jeg at det er lettere å plukke med meg en gulrot eller to på 50 kcal til pulten min i stede for 1 muffins på 400kcal.

Men det er klart at vi også har en liten fredagskaffe rundt kl 14! Men da er det tilpasset med jordbær, yoghurt, is og nøtter – slik at du selv kan VELGE hva du har lyst på eller føler du har plass til.

Kanskje du vil spare isen til lørdagskosen eller kanskje du fordeler matgledene litt itover uka? Vi er alle forskjellige. Men jeg koser meg med “måte” og nyter at jeg har friheten til å velge.

God helg 🙂 Vi snakkes til uka!

Line

 

 




Legg gjerne igjen en kommentar: