Julekalender – styrketrening med Line

For tredje år på rad kjører jeg i gang min #styrkekalender på nett etter forspørsel fra flere tidligere deltakere. Første året (2015) rekruttere jeg hele 40 000 deltakere. Da tok det helt av og jeg [...]

Planlegg ukeshandlingen

De siste ukene har jeg løpt mellom barnehage, jobb, legetimer og matbutikker uten å få noen skikkelig orden på innholdet i kjøleskapet hjemme. Vi mangler stadig melk til frokost, litt ekstra tilbehør til middagen eller [...]

Kanelbollens dag – kan jeg spise boller da?

I dag tidlig kom en kollega av meg inn på kontoret med en pose rykende ferske boller som var ment til senere på dagen. Hun opplyste nemlig om at det var "Kanelbollens dag" 4.oktober og [...]

Tren der du er – legg på svøm!

Blikkstille innsjøer, boblende bekker, brusende fossefall, oppvarmede bassenger eller friskt sjøvann? Hvorfor ikke flytte "treningssenteret" ut om sommeren? Vann er en treningsarena som de fleste av oss glemmer, men som ofte er mer tilgjengelig enn [...]

La matsuget få en “time-out”

Hvordan styrer du fornemmelsen av sult eller fysenheten? Er du som de fleste av oss litt svak for å snoke i skuffer og skap hjemme etter noe digg du har lyst på? Eller ender du [...]

Rask middag gjort litt sunnere!

Jeg er nettopp ferdig med en lang jobbdag, en effektiv treningsøkt og skal deretter fikse en middag til bare meg! Dette er en situasjon som jeg egentlig ikke har så ofte - god tid på [...]