Luke 12 – Biceps curl

Jeg håper dere alle fikk til gårsdagens øvelse Sideplanke og kjenner det bekken/mage/rygg i dag? Gårsdagens heldige luke-vinner er: Lene Holand og vil få et lodd i konkurransen i hovedpremien, en herlig goodiebag med mye [...]

Luke 11 – Sideplanke

Jeg håper dere alle fikk til gårsdagens øvelse Gående utfall og kjenner det litt i rumpe og lår i dag? Gårsdagens heldige luke-vinner er: Liv Synnøve Endrerud og vil få et lodd i konkurransen i [...]

Luke 10 – Gående utfall

Jeg håper dere alle fikk til gårsdagens øvelse SKRÅ SIT-UPS  og kjenner det litt i magen i dag? Gårsdagens heldige luke-vinner er:  Ann Kristin Håve Aasheim og vil få et lodd i konkurransen i hovedpremien, en [...]

Luke 9 – Skrå sit-ups

Jeg håper dere alle fikk til gårsdagens øvelse Push-ups og kjenner det litt i brystet i dag? Gårsdagens heldige luke-vinner er: Elisabeth Skretting og vil få et lodd i konkurransen i hovedpremien, en herlig goodiebag med [...]

Luke 8 – Push-ups

Jeg håper dere alle fikk til gårsdagens øvelse Stolen og kjenner det litt i rumpa i dag? Gårsdagens heldige luke-vinner er:  Kjersti Støvneng Olsen og vil få et lodd i konkurransen i hovedpremien, en herlig [...]

Luke 7 – Stolen

Jeg håper dere alle fikk til gårsdagens øvelse Omvendt rygghev på bord og kjenner det litt i baken/rygg i dag? Gårsdagens heldige luke-vinner er:  Anne Berit Strøm og vil få et lodd i konkurransen i hovedpremien, en [...]